Les cinq phases de sommeil : qu’est-ce qui se passe quand vous dormez?
Le confort, c’est connaître la science pour mieux dormir. « On aura bien assez de temps dans la tombe pour dormir » […]
The 5 Sleep Stages: What Happens When You Sleep?
Comfort is knowing the science behind better sleep. “There will be sleeping enough in the grave.” – Benjamin Franklin In other words, “you’ll sleep when you’re dead”.[…]
5 habitudes au lit pour mieux dormir.
Le confort, c’est savoir comment établir une routine saine au lit. Vous vous couchez sur votre lit. Vous êtes prêt à dormir. Cependant, votre esprit prend […]
5 Bedtime Habits for Better Sleep
Comfort is knowing how to establish a healthy bedtime routine. You’re lying in bed. You’re ready for sleep. But your mind seems to have a mind […]
La caféine vous garde-t-elle éveillé la nuit?
Le confort, c’est savoir comment mieux dormir sans renoncer au café. Quoi de mieux qu’un café le matin – les arômes, la chaleur, le rituel […]
Does Caffeine Keep You Up At Night?
Comfort is knowing how to sleep better without giving up coffee. There’s nothing better than a morning cup of coffee – the aromas, the warmth, the […]
Comment une pleine lune nuit-elle au sommeil?
Le confort, c’est savoir que la fatigue due à la pleine lune est normale. Do you find yourself tossing and turning during the full moon? You’re not alone. Une étude […]
How Does A Full Moon Affect Sleep?
Comfort is knowing full moon fatigue is normal. Do you find yourself tossing and turning during the full moon? You’re not alone. A Swiss sleep study […]
Le cellulaire nuit-il à votre sommeil?
Le confort, c’est savoir se débrancher pour mieux dormir. Les téléphones intelligents, les téléviseurs intelligents, les montres intelligentes, et, maintenant, les maisons intelligentes : le monde connecté […]
Do Cellphones Affect Sleep?
Comfort is knowing how to unplug for better sleep. Smartphones, smart TVs, smart watches, and now, smart homes: the connected world lives in our back pockets, […]
