Woman Sleeping

Les cinq phases de sommeil : qu’est-ce qui se passe quand vous dormez?

Le confort, c’est connaître la science pour mieux dormir. « On aura bien assez de temps dans la tombe pour dormir » […]

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The 5 Sleep Stages: What Happens When You Sleep?

Comfort is knowing the science behind better sleep. “There will be sleeping enough in the grave.” – Benjamin Franklin In other words, “you’ll sleep when you’re dead”.[…]

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5 habitudes au lit pour mieux dormir.

Le confort, c’est savoir comment établir une routine saine au lit. Vous vous couchez sur votre lit. Vous êtes prêt à dormir. Cependant, votre esprit prend […]

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5 Bedtime Habits for Better Sleep

Comfort is knowing how to establish a healthy bedtime routine. You’re lying in bed. You’re ready for sleep. But your mind seems to have a mind […]

La caféine vous garde-t-elle éveillé la nuit?

Le confort, c’est savoir comment mieux dormir sans renoncer au café. Quoi de mieux qu’un café le matin – les arômes, la chaleur, le rituel […]

Does Caffeine Keep You Up At Night?

Comfort is knowing how to sleep better without giving up coffee. There’s nothing better than a morning cup of coffee – the aromas, the warmth, the […]

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Comment une pleine lune nuit-elle au sommeil?

Le confort, c’est savoir que la fatigue due à la pleine lune est normale. Do you find yourself tossing and turning during the full moon? You’re not alone. Une étude […]

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How Does A Full Moon Affect Sleep?

Comfort is knowing full moon fatigue is normal. Do you find yourself tossing and turning during the full moon? You’re not alone. A Swiss sleep study […]

Le cellulaire nuit-il à votre sommeil?

Le confort, c’est savoir se débrancher pour mieux dormir. Les téléphones intelligents, les téléviseurs intelligents, les montres intelligentes, et, maintenant, les maisons intelligentes : le monde connecté […]

Do Cellphones Affect Sleep?

Comfort is knowing how to unplug for better sleep. Smartphones, smart TVs, smart watches, and now, smart homes: the connected world lives in our back pockets, […]